דרך החריץ נכנס האור

השיר Anthem (המנון) של לאונרד כהן

The birds, they sang

At the break of day

Start again

I heard them say

Don't dwell on what

Has passed away

Or what is yet to be

Ah, the wars

They will be fought again

The holy dove

She will be caught again

Bought and sold

And bought again

The dove is never free

Ring the bells that still can ring

Forget your perfect offering

There is a crack in everything

That's how the light gets in

We asked for signs

The signs were sent:

The birth betrayed

The marriage spent

Yeah the widowhood

Of every government

Signs for all to see

I can't run no more

With that lawless crowd

While the killers in high places

Say their prayers out loud

But they've summoned, they've summoned up

A thundercloud

And they're going to hear from me

Ring the bells that still can ring

Forget your perfect offering

There is a crack in everything

That's how the light gets in

You can add up the parts

But you won't have the sum

You can strike up the march

There is no drum

Every heart, every heart

To love will come

But like a refugee

Ring the bells that still can ring

Forget your perfect offering

There is a crack, a crack in everything

That's how the light gets in

Ring the bells that still can ring

Forget your perfect offering

There is a crack, a crack in everything

That's how the light gets in

That's how the light gets in

That's how the light gets in

הנה דוגמה לשנוי זוית ראיה שמוביל לשיפור.

מטופלת התלוננה על בדידות. בסיפור שלה התרכזה בעיקר בזה שחברה לעבודה לא כנה, לא מקשיבה, לא החברה שהיא הייתה רוצה. לעומת זאת יש חברה אחרת לעבודה, ממוקמת יותר רחוק ממנה שאיתה כן יש לה שפה משותפת.

הפניתי את תשומת ליבה ליכולת שלה המתפתחת ומשתפרת, היא רואה ביתר ברור מה מתאים לה ומה לא. רואה את נקודות האור, ועכשיו היא צריכה להתרכז רק בנקודות האור, ביכולת שלה לראות את האור האמיתי. בעצם מסגרתי את המציאות שלה באור אחר, עשיתי מה שנקרא בשפת ה NLP

ריפריימינג. כאשר היא גילתה את סביבתה באור חדש, היא הופתעה לראות שיש צד חיובי בסיפור שלה, זה שיפר לה את מצב הרוח.

אם נתרכז כל פעם במה שקורה לנו, לא בדחף הטבעי שלנו לראות את השלילי, נזהה את הסדק בסיפור שלנו ונוכל לראות דרכו את האור ואת ההזדמנות במתרחש ולהתרכז רק בו, בדרך כלל זה מאיר לנו דרך חדשה, דרך של אור חדש.

אם אתם צריכים עזרה,

אני פה בשבילכם

הנושמת