רק לאחר קורס מיינדפולנס התחלתי להכיר את תבניות החשיבה שלי לעומק.
בכל מדיטציה אמורים לתת למחשבות לעבור, ולהמשיך להתרכז בנשימה בלבד.
זה בעצם מלמד לראות את המחשבות.
רק לאחר הקורס פתאום גיליתי מחשבה חוזרת שלי של "אני לא שווה", כאשר כביכול לא הצלחתי במשימה בעבודה.
אלה תבניות חשיבה שהובילו אותי לכישלון בעבר, אותן החלפתי במחשבות חיוביות לאחר טיפול NLP.
לאחר גילוי אמונה מגבילה, NLP הורס תבניות מגבילות כאלו בקלות.
איזה כיף
Comments